All'Olympic SPA Hotel sarà un'autunno meraviglioso fino al 6 novembre 2023.
Sereno equilibrio tipico dei tramonti Autunnali
L’autunno è la stagione della raccolta e del ritorno alla calma, che segue l’espansione estiva: l’aria più fresca ci aiuta a respirare meglio, mentre l’accorciarsi delle giornate, il ritirarsi della natura invitano alla riflessione e al raccoglimento nella bellissima cornice dei paesaggi Dolomitici
Le esperienze proposte durante questo retreat, ci aiuteranno ad entrare in sintonia con queste qualità e ci permetteranno di mantenere e migliorare la salute durante l’autunno e l’inverno armonizzando il respiro, la circolazione, le ansie, lo stress.
2 Giorni seguiti e guidati da 2 Coach d’eccezione il maestro Marco e Irene Deflorian
Sabato con Marco Mazzari:
o Calmare il cuore e diffondere il respiro.
o Risvegliare le sensazioni e concentrare le energie.
o Mobilizzare le energie e stabilizzare la postura: attivazione dei meridiani energetici.
Pratica di tonificazione ed armonizzazione delle energie dei polmoni
Esercizi dell'airone
Tendere l'arco e visualizzare il bersagio
Appoggiarsi allo YIN e abbracciare lo YANG (“Abbracciare la Sfera”): tonificazione profonda dell’energia dei polmoni.
Ripasso e breve pratica di sintesi: i partecipanti potranno registrare una breve sequenza da praticare regolarmente.
Domenica con Irene Deflorian:
*Light lunch su prenotazione o pranzo al sacco
Servizio a pagamento
Le due giornate intere: €145,00 a persona*
Costo della giornata di sabato: €95,00 a persona*
Costo della giornata di domenica: €75,00 a persona*
*da abbinare alla stanza in hotel
Esperienza aperta a tutti